Faire du yoga en Israël

Pratiquer le yoga à la salle de sport ou au club du coin, c’est bien. Mais passer à l’échelon supérieur et s’y essayer dans un environnement propice, rempli d’histoire et de spiritualité, c’est encore mieux ! Bien entendu, vous pourrez profiter de vos vacances en Israël pour pratiquer le yoga par vous-même, auquel cas vous n’aurez besoin de rien d’autre que de votre tapis et d’un environnement agréable, comme une des splendides plages de Tel Aviv ou le décor millénaire de Jérusalem. Vous n’aurez alors qu’à réserver votre vol, par exemple sur http://www.elal.co.il/ELAL/Francais/States/France, et vous pourrez profiter d’un séjour agréable et ressourçant au cœur d’un pays inoubliable.

Vous pourrez aussi fréquenter un des studios de yoga de Tel Aviv, Eilat ou encore Jérusalem, dont la plupart sont très proches des centres touristiques et accessibles à pied depuis plusieurs hôtels.

Mais pourquoi ne pas aller plus loin en optant pour un séjour yoga, durant lequel vous pourrez bien sûr visiter les sites incontournables d’Israël, mais qui vous permettra de réellement lâcher prise et de renouer avec votre bien-être intérieur pendant une semaine ou plus ? Certains centres de yoga proposent des séjours tout compris alliant yoga, relaxation, cure détox, bains de boue et découverte de la mer Morte et du désert de Judée.

Vous pourrez y suivre un programme de développement personnel élaboré spécialement pour vous sentir en communion avec la nature environnante et vous remettre d’aplomb en oubliant le stress du quotidien.

Pour prendre soin de votre esprit, vous pratiquerez le yoga quotidiennement en mettant l’accent sur des exercices de respiration qui vous aideront à vous purifier et à vous relaxer. La méditation guidée fera également partie de vos activités, de même que des marches en pleine nature. Vous aurez ainsi l’opportunité de voir le soleil se lever au dessus de la mer Morte. Vous découvrirez le désert et vous baignerez dans des piscines de roche naturelle, vous pratiquerez le yoga et la méditation en pleine nature et écouterez tantôt des musiques relaxantes, tantôt simplement le silence et les sons de l’espace autour de vous.

Votre corps ne sera pas en reste, puisque vous le bichonnerez grâce à des bains de boue dans la mer Morte, une alimentation détoxifiante riche en fruits et légumes, des massages et soins agréables et bienfaisants. Vous pourrez également vous reposer à la piscine ou vous relaxer en lisant un bon livre ou en faisant une sieste dans un hall dédié.

Pour vous remettre en forme de l’intérieur, votre alimentation sera également l’objet de toutes les attentions. On vous proposera une cure de jus de fruits et légumes frais et bio qui contribueront à éliminer les toxines. Riches en minéraux et en vitamines, ils constitueront votre nourriture principale pendant votre séjour. Vous aurez également droit à un bouillon de légumes reconstituant… de quoi profiter de vos vacances pour perdre quelques kilos superflus.

N’attendez plus pour vous offrir cette pause bien méritée dans votre vie trépidante et pour vous réconcilier avec votre corps et votre esprit. Un tel séjour en Israël est également une excellente idée de cadeau à offrir par exemple à une personne qui traverse des difficultés affectives passagères.